每个人生命中都有无量无数的恩典，我们生命中所得到的恩典绝对比苦难要多得多。

　　树对我们有恩、大地对我们有恩、水对我们有恩、父母对我们有恩、国家和人民对我们有恩……许多看起来跟我们没有关系的人，实际上都对我们有恩。比如人民子弟兵、比如建筑工人，很多人因为自己的工作而失去生命，却把方便留给了大家。所以，虽然不认识这些人，但是他们对我们有恩。

　　人的一辈子，就是要多记住恩，少记住怨，这样人就有福。如果多记住怨，却忘记了恩，那人就会受苦。

　　很多痛苦和灾难是怎么来的？就是我们感恩少了，抱怨多了。为什么怨会多呢？还是因为心太贪了。

　　如果一个人能够感受到万物的恩德，那福气就降临了，生意就顺了，成绩就好了，这个世界就是这么神奇。感受到就得到了，听到就得到了，看到就得到了。所以要用心去感受这个世界的美好，到处去“找恩”。对我们的冤家，或者讨厌的人，我们学会宽恕，然后找“恩”，这就是 “转”。看起来是伤害过你的人，最后这些苦难都会变成恩。

　　生命中的伤害，一接受，一宽恕，就让它过去。过好当下，忘记那些伤害，铭记所拥有的恩典，才会活得更美好。