其实这个问题说明我们的内心里没有安全感、负面的信息很多，积压在我们的心里。俗话说，日有所思，夜有所梦。我想这个问题还是建立在我们缺乏安全感、负面情绪的问题上。所以，我们不要认为这是对我们的惩罚。

 

　　我们可以多修修心，疗愈我们的心态，多念佛、多诵经，帮助我们增长智慧；多修一修保持内心安详和谐的状态，不要总是被负面的信息所引导。希望能有转换的空间。可以读一些佛经，诵一诵《大悲咒》、《心经》、《观世音菩萨普门品》，内心多想象观世音菩萨的自在、安详的状态，让我们的心有这份净土。

 

　　你想观世音菩萨，这份慈心、安详、自在就会在你的内心出现。希望我们的内心每天都能有这样的状态，这样，我们恐惧的机会就会减少，因为观世音菩萨的名字是施无畏。如果有机会，也希望能更深层次地学习生命科学、身心实相的智慧。

 

　　戒毓法师